https://youtu.be/s2c5paZE3mo
自律訓練法 誘導
身体を落ち着かせる自律訓練法について
https://youtu.be/49qt0gZjKlw
感情に振り回されない方法 呼吸法
https://youtu.be/r-kJwAQgXRo
なぜ再発を繰り返しやすいのか⑤
https://youtu.be/UhnsDYDni-U
なぜ再発を繰り返しやすいのか④
https://youtu.be/lmT_Y21tQF8
なぜ再発を繰り返しやすいのか③
https://youtu.be/5q-h7_01LgE
なぜ再発を繰り返しやすいのか②
なぜ再発を繰り返しやすいのか?①
感覚過敏と気分変動
気分障害における混合状態とは
うつ病の誤解
自ら命を断ちたくなった方へ
あなは頑張り過ぎています頑張り過ぎて疲れきっていますその考えをもつことがダメとか悪いことだと言っているわけではありませんただ、ちょっと待って、早まらないで下さいと伝えたいのです誰にでも状況によって起こりえることですその様に思ってしまうのはその人にとっての要因があります例えば・本人が気付いてないところで頑張り過ぎている 過活動をして脳疲労を起こしている・戦争、紛争体験・大災害で全てを失った・急に親しい人を亡くした・継続的ないじめ、パワハラ、モラハラ・突然の事故による身体障害・脳卒中を患う・難病を患う・癌・向精神薬の作用(多剤併用)によるケース・向精神薬とアルコールの同時服用によるケース・生活習慣が関係しているケース・低栄養になっているケース・本人特性から度重なる失敗や上手くいかなさ、生きずらさ、から何をやっても同じと思っているまた、その様な過去の体験に苦しめられている(フラッシュバック)ケースここにいじめなど外的要因が加えられている事も多い・本人の価値基準が関係して生きずらさになっているなどそれを体験した人全てがなると言うわけではありませんが様々な要因があります ○死に対する考え方も様々です・死ぬことを決断した人・死にたいと思うが実行に移そうとは思っていない人・どこか遠くへ行きたい、消えてしまいたいと思う人・死のうとは思っていないまでも、いつも頭の片隅に生きる意...