拘り、固執、執着、これがダメだという事ではありませんが、時にしんどくなっている原因になっている事があります
大切なのはこれに気付くこと
もしネガティブな思考、気分に陥っているなら手放したほうがよい時もあります
手放すのは容易ではない時もありますが
執着をポケットに入れて両手を使える状態にするイメージにして、がっちり掴まないこと
ポケットにはあるので、いつでも必要な時に取り出す事は出来ます
また、がっちり掴んでしまうことで現状何が起きているかをモニタリングしてみて下さい
しんどくなっていたとしたら離してみましょう
REO メンタルヘルス不調の回復
REO（リオ）はメンタルヘルス不調の回復、予防を目的とするカウンセリング及びメンタルケアセラピーを行います
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